Com bagagem em Recursos Humanos e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo profissionais a superarem o esgotamento no trabalho, atravessarem crises de insatisfação e conduzirem transições de carreira com clareza, em um espaço que também acolhe as demandas da vida pessoal.
A cobrança é constante: espera-se produtividade máxima no trabalho, alta performance na vida pessoal e uma disponibilidade que drena a sua energia o dia inteiro. No meio disso, o peso mental de lembrar de tudo, resolver todas as frentes e antecipar cada detalhe não aparece em nenhuma agenda, mas consome a sua vitalidade.
Aí vêm a culpa por nunca sentir que é suficiente, a irritabilidade, a insônia, a sensação de estar em todos os lugares e presente em nenhum. Isso não é fraqueza nem falta de organização. É sobrecarga, e tem nome, explicação e manejo.
Antes de qualquer ferramenta, você merece ser compreendida por inteiro.Não são etapas em ordem fixa: são camadas que se acumulam ao longo da nossa vida profissional e pessoal. Em cada uma delas, a Terapia Cognitivo-Comportamental oferece um trabalho estruturado e focado em resultados, e não apenas em desabafos soltos.
Aquela exaustão que não passa no fim de semana, a sensação de carregar o trabalho nas costas e o peso de uma rotina que drena toda a sua energia.
Foco TCC: identificar os gatilhos do estresse, reorganizar demandas e reconstruir limites saudáveis para recuperar o seu fôlego e o seu bem-estar.O momento de dar o próximo passo com segurança: seja mudando de área, superando a indecisão, planejando uma promoção ou lidando com o medo de recomeçar.
Foco TCC: mapear crenças limitantes sobre o sucesso, avaliar cenários de forma realista e desenhar um plano de ação estruturado.Estratégias e desenvolvimento profissional para quem busca se reposicionar no mercado, fortalecer a própria autoridade e valorizar a bagagem acumulada.
Foco TCC: trabalhar a autoconfiança, gerenciar a autocrítica e construir uma postura alinhada aos seus valores de carreira.Um espaço de autoconhecimento e direcionamento para jovens diante da escolha da profissão, do primeiro emprego ou do vestibular.
Foco TCC: estruturar o processo decisório, reduzir a ansiedade frente ao futuro e alinhar expectativas pessoais e de mercado.Avaliação rigorosa e fundamentada para demandas específicas, incluindo processos pré-cirúrgicos (como bariátrica ou cirurgias plásticas) e auxílio diagnóstico.
Foco TCC e clínico: escuta qualificada, aplicação de testes validados pelo SATEPSI e emissão de laudos com total segurança técnica.Um espaço seguro e estruturado para lidar com ansiedade, depressão, questões de relacionamento e autoconhecimento, indo além do ambiente de trabalho.
Foco TCC: compreender os padrões de pensamento e comportamento, desenvolvendo ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia.A TCC parte de um princípio simples: a forma como interpretamos o que vivemos molda como nos sentimos e agimos. A cada passo, saímos da queixa e chegamos em algo aplicável na vida real.
Mapeamos os pensamentos, emoções e situações que se repetem. Não para rotular, mas para enxergar o padrão com clareza.
Reestruturação de pensamentos, manejo da ansiedade, assertividade e organização de prioridades: técnicas com evidência científica, ajustadas à sua rotina.
Cada sessão traz situações concretas do trabalho e da vida pessoal. Você aplica as estratégias no dia a dia e revisamos o que funcionou, ajustando o rumo sempre que necessário.
Formação sólida em Terapia Cognitivo-Comportamental. Trabalho clínico estruturado, focado em resultados funcionais e no cuidado real com a sua saúde mental, sempre com ética e sigilo.
Uma carreira consolidada em Recursos Humanos. Conheço os bastidores: como o RH avalia comportamentos, as dinâmicas de poder, a cultura das empresas e o que raramente se diz em voz alta.
É a união da profundidade clínica com a vivência corporativa: para cuidar da sua saúde mental e, ao mesmo tempo, destravar o seu desenvolvimento profissional.
Trabalhar duro não precisa significar trabalhar no limite. Cuidar da sua carreira não é sobre fazer mais de tudo, mas sobre direcionar sua energia para o que realmente importa.
Avaliações reais de pacientes no Google · nomes preservados por privacidade.
Sou psicóloga clínica e dedico minha prática a oferecer um espaço de suporte para quem busca clareza, equilíbrio e desenvolvimento diante dos desafios da vida profissional e pessoal. Com uma trajetória consolidada em Recursos Humanos e uma sólida formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu trabalho une o olhar estratégico sobre a carreira à profundidade do cuidado clínico.
Entendo que as exigências do mercado atual, os momentos de transição de carreira e a busca por um novo posicionamento exigem uma abordagem que vá além do desabafo: uma prática estruturada, focada em resultados funcionais e no desenvolvimento de ferramentas práticas para a resolução de problemas. A TCC é o pilar que sustenta meu atendimento, permitindo mapear padrões, reestruturar pensamentos e construir caminhos mais alinhados à sua realidade.
Meu consultório é um ambiente pautado pela ética e pelo sigilo, voltado a profissionais em alta demanda que desejam retomar o protagonismo de suas trajetórias. Acredito que o processo terapêutico e a orientação especializada são os caminhos para transformar a sobrecarga em direcionamento, permitindo escolhas conscientes e uma rotina sustentável.
Atendo presencialmente em São Paulo e também na modalidade online.
Atendimento por videochamada, no conforto e na privacidade do seu lar. Você não precisa se deslocar. A sessão acontece em plataforma segura, com total sigilo profissional. Mesma qualidade, mesma atenção, de onde você estiver.
O primeiro passo é uma conversa. Você pode falar comigo diretamente pelo WhatsApp ou deixar uma mensagem no formulário. Respondo pessoalmente.
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